Как избежать импотенции

 

Импотенция – это то, чего боятся все мужчины, ведь мужская сила – это предмет гордости любого представителя сильного пола. Специалисты нашей клиники разработали ряд рекомендаций, как избежать импотенции и с радостью делятся ими с вами. Но если вы соблюдаете их, но все же чувствуете, что вам нужна помощь специалиста, мы приглашаем вас в клинику.

Что делать, чтобы никогда не столкнуться с проблемой импотенции?

Согласно официальным данным, около 10 миллионов мужчин нашей планеты страдают от импотенции. Данный термин применим в случаях, когда мужчина не может поддерживать пенетрацию (введение полового члена во влагалище) до наступления эякуляции.

Раньше считалось, что практически все проблемы с эрекцией так или иначе связаны с психикой. Но сегодня медициной доказано, что почти каждый второй мужчина, страдающего импотенцией, имеет физические недуги или структурные изменения, которые вызывают слабость эрекции.

Рекомендации, как избежать проблем с эрекцией

Если у молодых людей при сильном влечении эрекция наступает мгновенно, то с возрастом для этого нужно больше времени. Потребуется более долговременная стимуляция половых органов. Промежуток между семяизвержением и следующей эрекцией тоже удлиняется. Мужчинам после 60-70-ти лет может понадобиться целый день для восстановления сил. Это нормальный процесс, являющийся следствием старения. Так что не ждите, что выйдя на пенсию, вы будете таким же активным, как в восемнадцать.

  • Помните, что полезно для артерий, то полезно и для полового члена

Пенис – сосудистый орган. Высокое содержание холестерина в крови может быть причиной плохой эрекции. Важно следить за своим питанием, не злоупотреблять «вредными продуктами», то есть избегать жирного, жареного и копченого.

Никотин сужает кровеносные сосуды, что мешает достижению полной эрекции и ее поддержанию. Исследования показывают, что вдыхание дыма блокирует эрекцию, так как препятствует расслаблению гладкой мускулатуры.

Абсолютно все наркотики способствуют появлению импотенции.

  • Будьте осторожнее с алкоголем

Помните слова Шекспира в «Макбете», где говорится, что алкоголь возбуждает желание, но отнимает возможность. В этом истина! Алкоголь подавляет рефлексы, способствуя развитию состояния, противоположного возбуждению.

  • Следите за тем, какие лекарства вы принимаете

Проблемы с эрекцией могут вызвать лекарства. Например, успокаивающие средства, диуретики, антигистаминные препараты могут вызвать подобные проблемы. Если вы заметили, что прописанное вам лекарство оказывает влияние на потенцию, сообщите об этом своему доктору, он изменит дозу или предложит вам прием другого препарата.

Избыточный вес также может стать препятствием к достижению полноценной эрекции. К тому же, чем лучше вы чувствуете свое тело, тем легче вам контролировать свои действия.

  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок

Интенсивные нагрузки способствуют образованию эндорфинов. Действие этих гормонов еще не до конца изучено, но доказано, что их чрезмерная выработка может вызвать проблемы с эрекцией. Полезны пробежки, плаванье, умеренные занятия в тренажерном зале. Важно, чтобы такие занятия были регулярными.

  • Не носите слишком узкую одежду

Современное общество сильно тянется к проявлениям открытой сексуальности, в том числе и в одежде. Яички правильно функционируют при температуре в районе 35 градусов, сильно узкое белье и брюки прижимает их к телу и они перегреваются. Плюс – нарушается кровообращение, что чревато проблемами.

  • Не усердствуйте во время плохого самочувствия

При плохом самочувствии организм старается все силы отдать на излечение недуга, поэтому могут «отключиться» сексуальные стимулы. Переждите этот период, и все станет на круги своя.

  • Учитесь расслабляться и не бояться неудач

Умение расслабляться – это важная способность. Мы рекомендуем время от времени медитировать и «разгружать» нервную систему. К тому же, мужчины, которые сталкивались с проблемами в постели, испытывают страх поражения, этот страх вызывает образование в большом количестве гормона норэпинефрина, который является самым «зловещим врагом» эрекции. Выходит, мы сами создаем замкнутый круг – боимся отсутствия эрекции, из-за чего не происходит эрекция.

Во время секса важно быть расслабленным, а вот дополнительных стимуляторов лучше отказаться. Они имеют тенденцию давать избыточный эффект.

  • Не зацикливайтесь на эрекции

Во время секса сконцентрируйтесь на партнерше, на том, чтобы доставить ей удовольствие. Кожа является важным сексуальным органом, уделяйте больше внимание нежным прикосновениям и поцелуям, тогда пенис отреагирует непременно.

  • Не уединяйтесь в своей проблеме

Поговорите с партнершей, обсудите возможные причины неудачи. Вместе легче преодолевать любые сложности.

Полноценный сон – залог здоровья организма. Отсутствие сна приводит к нервным раздражениям и вызывает хроническую усталость. А в такой ситуации уж точно не до секса.

  • Ведите регулярную половую жизнь

Мудрые древнекитайские врачи – первые практики сексотерапии заверяли, что регулярные половые контакты продлевают жизнь и спасают от многих недугов, в том числе и импотенции. Современные исследования подтверждают данные предположения. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся сексом, обладают более крепкой иммунной системой, у них количество иммуноглобулина А на 30% больше, чем у тех, кто воздерживается. А хорошее здоровье основа для хорошей эрекции.

Все приведенные выше рекомендации соблюдать не так уж сложно, поэтому если вы хотите на долгое время сохранить крепкое здоровье и мужскую силу, обязательно прислушайтесь к нашим советам.

Импотенцию может вызывать и ряд заболеваний, требующих обязательного вмешательства докторов. Будьте внимательны к себе и, столкнувшись с незнакомыми симптомами, обращайтесь к нам.

Читайте так же:

Как повысить потенцию

К сожалению, с проблемой повышения потенции рано или поздно сталкивается каждый мужчина. Но задавать данны.

 



  • На главную

  • [© 2015 Как избежать импотенции